Hamilelikte Yoga Ile ilgili detaylı notlar
Egzersiz yaparken kesinlikle oda sıcaklığına dikkat edilmeli, ak giysiler yeğleme edilmeli ve bol oranda akarsu tüketilmeli.Tekrar belirtmekte fayda var ki hangi ay bitti ne aya girdim kadar sorularla baş karışıklığı evetşamanıza lüzumlu yoktur, önemli olan kamer hesabı bileğil hafta hesabıdır çünkü gebelikte herşey haftala